Anca – de la un plan alimentar, la libertate completă pe partea de alimentație.

Când am început să lucrăm, Anca voia să slăbească și să-și formeze un stil de viață sănătos.

Am început ușor, cu un plan alimentar, și în scurt timp, ea a avut rezultate remarcabile. Dar nu ne-am oprit acolo.

Anca a înțeles că nu poate ține toată viața un plan alimentar, așa că am învațat-o cum să-și facă singură mesele, cum să numere calorii și cum să se descurce cu alimentația pe cont propriu.

Dar asta a fost doar etapa 2, pentru că ulterior Anca a renunțat la numărat calorii, și a ajuns în punctul în care reușește să mănânce intuitiv, fără să mai cântărească nimic, și să se mențină.

Asta pentru că a învățat tot ce trebuie să știe despre nutriție, și-a format obiceiuri bune pe care le face pe pilot automat și acum îi este ușor să se mențină.